Hemeroteca

ELECCIONS AL PARLAMENT DE CATALUNYA 2021 CENS ELECTORAL Per poder exercir el dret a vot a les eleccions al Parlament de Catalunya del proper 14 de febrer de 2021 es indispensable que les vostres dades figurin inscrites de manera correcte al Cens Electoral. Per aquest motiu , podeu venir a consultar la llista del cens Electoral a l’Ajuntament de Gaià. El termini de consulta i presentació de reclamacions s’estableix entre el 28 de desembre de 2020 i el dia 4 de gener de 2021, ambdós inclosos, i es podrà realitzar al mateix Ajuntament, en horari d’oficina (9 a 14h amb cita prèvia 938390151).  

Davant el període meteorològic prolongat de calor potencialment perillosa (onada de calor) us deixem alguns consells i la recomanació d’extremar precaucions.   A casa Controleu la temperatura Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol. A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la. Estigueu-vos a les habitacions més fresques. Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.). Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc. Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set. Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los. Al carrer Eviteu el sol directe Porteu una gorra o un barret. Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada. Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats. Porteu aigua i beveu-ne sovint. Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba. Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses. Al cotxe Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos. No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia. Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos. Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle. Als àpats Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats). Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor. Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set. No prengueu begudes alcohòliques. Ajudeu els altres Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola Mireu de visitar-los un cop al dia.  Ajudeu-los a seguir aquests consells. Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar. Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112. Traslladeu-la a un indret més fresc. Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.