Hemeroteca

Davant el període meteorològic prolongat de calor potencialment perillosa (onada de calor) us deixem alguns consells i la recomanació d’extremar precaucions.
 

A casa

Controleu la temperatura

• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
• A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les habitacions més fresques.
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
• Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
• Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer

Eviteu el sol directe

• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe

• Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
• No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
• Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
• Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Als àpats

• Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
• Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
• Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
• No prengueu begudes alcohòliques.

Ajudeu els altres

Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola

• Mireu de visitar-los un cop al dia. 
• Ajudeu-los a seguir aquests consells.
• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.

Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació

• Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
• Traslladeu-la a un indret més fresc.
• Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.

5 rutes per descobrir.

Es fa públic per a general coneixement, que el Ple de l’Ajuntament farà sessió ordinària i telemàtica el proper DIJOUS 14 D’OCTUBRE DE 2021 A LES 19:00 HORES.

Aquesta adhesió es va aprovar en sessió plenària per unanimitat dels assistents.

Es fa públic per a general coneixement, que el Ple de l’Ajuntament farà sessió extraordinària el proper DIJOUS 28 D'OCTUBRE DE 2021 A LES 19:00 HORES.

Es fa públic per a general coneixement, que el Ple de l’Ajuntament farà sessió extraordinària el proper DIVENDRES 19 DE NOVEMBRE DE 2021 A LES 15:00 HORES.

Es va realitzar una sessió plenària extraordinària per tractar el compte general de l'exercici 2020.

Es fa públic per a general coneixement, que el Ple de l’Ajuntament farà sessió extraordinària el proper DIJOUS 23 DE DESEMBRE DE 2021 A LES 16:00 HORES.

8 de març, Dia Internacional de la Dona 

Aquest dia representa una oportunitat per reflexionar i reivindicar el drets de les dones en totes les esferes de la vida pública i privada. 

Un dia amb molts motius per celebrar i amb molts aspectes per corregir encara.